De sport
Een teamsport waarin elke pass telt.
Ultimate Frisbee is een dynamische teamsport met unieke eigenschappen. Je scoort in de eindzone van de tegenstander, maar elke aanval begint met het ontvangen van de pull, positionering en de juiste beslissing onder druk.
In het kort
Aanvallen met beperkte tijd en vaste voeten.
Wie de schijf vangt, mag ermee draaien maar niet doorlopen. Vanuit die pivotpositie zoekt de werper een pass, terwijl teamgenoten ruimte creëren. Valt de schijf of onderschept de verdediging hem, dan is er een turnover.
- Passen naar een eindzone
- Niet lopen met de schijf
- Non-contact en zelfregulerend
Wat maakt het bijzonder?
De sport draait om keuzes onder druk.
Ultimate vraagt tegelijk om conditie, werptechniek, veldinzicht en discipline. De regels maken ruimte voor intensieve verdediging zonder dat fysiek contact het spel bepaalt.
Spirit of the Game
Spelers zijn samen verantwoordelijk voor eerlijk en respectvol spel. Bij een betwiste actie leggen zij hun eigen kijk op de situatie uit en zoeken zij zonder scheidsrechter een oplossing.
Stall count
De verdediger die de werper markeert telt hardop. De werper moet binnen de toegestane teltijd passen, anders krijgt de verdediging de schijf.
Turnover zonder spelonderbreking
Een onderschepping, drop, uit of te late worp beëindigt de aanval. De tegenstander neemt direct over en kan in dezelfde flow naar de andere eindzone aanvallen.
Zo gaat het spel
Bezit opbouwen
De werper staat stil met een pivotvoet en zoekt een vrije pass. De schijf mag niet op de grond vallen of buiten het veld belanden.
Tijd en ruimte maken
Aanvallers snijden in en weer uit, zodat er een duidelijke werplijn ontstaat. De verdediging probeert die opties en de voortgang naar voren af te sluiten.
Aanval afronden
Een punt ontstaat wanneer een teamgenoot de schijf gecontroleerd in de eindzone vangt. Na een interceptie, drop of uit draaien de rollen direct om.
Voor iedereen
Een van de meest inclusieve teamsporten.
Ultimate Frisbee staat bekend om zijn open cultuur. Mannen en vrouwen spelen samen in hetzelfde team, iedereen telt mee en respect voor elkaar staat boven de uitslag.
Mixed op het veld
In de mixed-competitie spelen mannen en vrouwen samen in één team. Dat maakt het spel gevarieerder en het samenspel belangrijker dan kracht alleen.
Elk niveau en elke leeftijd
Van beginner tot ervaren speler en van student tot vijftiger: iedereen traint samen. Je hoeft geen sportverleden te hebben om mee te kunnen doen.
Iedereen welkom
Achtergrond, geaardheid of identiteit maakt niet uit. Spirit of the Game vraagt van iedereen dezelfde houding: eerlijk, respectvol en open naar nieuwe spelers.
Moet ik al kunnen gooien?+
Nee. Je leert eerst de basis van backhand, forehand en vangen. Tijdens het spelen leer je wanneer je welke worp en loopactie gebruikt.
Wat gebeurt er bij fysiek contact?+
Contact moet actief vermeden worden. Een speler mag ruimte verdedigen, maar niet duwen, blokkeren of een botsing forceren. Overtredingen worden door de spelers zelf aangegeven.
Wat is een turnover?+
Een turnover is een wissel van bezit van de disc. Dat gebeurt bijvoorbeeld na een onderschepping, drop, uit of wanneer de werper te lang wacht met passen.
Zin om mee te doen?
Klaar om de schijf te vangen?
Kom vrijblijvend kennismaken tijdens een training op dinsdagavond.
Plan je proeftraining